In der Ruhe liegt die Kraft -

Kinder brauchen nicht nur Zeit für Freunde, spielen und Sport. Sie benötigen auch Zeit, um zur Ruhe zu kommen, damit sie Erlebtes und Erlerntes verarbeiten und einordnen können.

Das Autogene Training ist eine Form der Selbstentspannung, die auch für Kinder hilfreich ist. Es beruhigt und führt schon in kürzester Zeit zu einer ruhigen Atmosphäre. Die Kinder lernen ihren Körper und Geist besser wahrzunehmen und dem herausforderden Alltag gestärkt zu begegnen.

Inhalte unseres Kurses:

• Fantasiereisen
• kreative Umsetzung der einzelnen Segmente des Autogenen Trainings   (Ruhe - Schwere - Wärme - Atmung - Herz - Bauch - Stirn)
• Mutsprüche
• Atemübungen
• Spiel, Bewegung, Kreativität
• Basics aus der Entspannungspädagogik
• Analyse Stressmomente
• Reflexion
• Elternbegleitung

Kurs "Entspannung für Kinder"

Donnerstags von 17.00 bis 18.00 Uhr

Start: nächster Kurs nach den Herbstferien

• für Kinder im Alter von 8 - 10 Jahren
• max. 4 Kinder
• 6 Termine für die Kinder
• 1 Abend für die Eltern a 60 Minuten (auch online möglich)